Диетический салат из свежих овощей

Диетический салат из свежих овощей


20 мин
Печать

Всем поклонникам здорового питания хочу посвятить этот рецепт. Всего за 20 минут вы сделаете сытный, аппетитный, легкий и главное — полезный салатик, которым можно накормить всю семью. Советую!

Описание приготовления:

Это блюдо станет отличным разнообразием привычным нам салатам с белокочанной капустой. Если вы все еще думаете, что цветную капусту нужно обязательно жарить в кляре или хотя бы запекать, обязательно попробуйте ее в такой варианте! Эта идея, как приготовить диетический салат из свежих овощей, однозначно достойна вашего внимания.

Ингредиенты
  • Цветная капуста  1 Штука
  • Помидоры  4-6 Штук
  • Огурец  1 Штука
  • Шалот  1 Штука
  • Лимон  2 Штуки
  • Зелень  1 Пучок (петрушка, мята)
  • Соль, перец, растительное масло  По вкусу

Порций: 6

Как приготовить «Диетический салат из свежих овощей»

  • Диетический салат из свежих овощей
    1. Наши полезные и вкусные ингредиенты. Вымойте и обсушите огурец и помидоры, нарежьте средними кубиками. Измельчите зелень и шалот.
  • Диетический салат из свежих овощей
    2. Цветную капусту освободите от листочков. Вымойте, обсушите, разберите на соцветия и отправьте в чашу блендера или комбайна.
  • Диетический салат из свежих овощей
    3. Измельчите вот в такую крошку.
  • Диетический салат из свежих овощей
    4. Соедините капусту с остальными ингредиентами. Добавьте соль и перец, оливковое масло (если есть масло авокадо, используйте его) и сок лимона. Аккуратно все перемешайте. Диетический салат из свежих овощей можно подавать к столу.
    Приятного аппетита!
Рейтинг
( Пока оценок нет )

Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: