Веганские конфеты из сухофруктов

Веганские конфеты из сухофруктов


30 мин
Печать

В составе этих конфет исключительно полезные сухофрукты, в них нет ни красителей, ни консервантов. Такие конфеты повышают иммунитет, они вкусные и достаточно сладкие, понравятся и вам, и вашим детям.

Описание приготовления:

Это очень вкусный и очень полезный десерт. Смотрите, как приготовить веганские конфеты. Они прекрасно повышают иммунитет, особенно полезны в холодное время года. Но увлекаться ими не стоит, ведь в состав входят курага и чернослив, которые могут оказывать слабительный эффект. 3-4 штуки в день — вот норма, которая принесет только пользу. Такие конфеты можно давать и деткам.

Ингредиенты
  • Курага  150 Грамм
  • Изюм  150 Грамм
  • Грецкие орехи  1 Стакан
  • Чернослив  100 Грамм
  • Лимон  1-2 Ломтиков
  • Какао  1 Ст. ложка
  • Мак  1 Ст. ложка
  • Кокосовая стружка  1 Ст. ложка
  • Семечки кунжута  1 Ст. ложка
  • Мед  1 Ст. ложка

Порций: 10-12

Как приготовить «Веганские конфеты из сухофруктов»

  • Веганские конфеты из сухофруктов
    Тщательно промоем сухофрукты в теплой воде. Если они у вас совсем сухие, можно залить их кипятком минут на 10-15. Очищаем орехи.
  • Веганские конфеты из сухофруктов
    Измельчаем орехи в чаше блендера до состояния пасты или мелкой крошки, это уж как вам больше нравится.
  • Веганские конфеты из сухофруктов
    И по очереди измельчаем курагу, ломтики лимона, изюм и чернослив. Если у вас не очень мощный блендер, пропустите сухофрукты через мясорубку.
  • Веганские конфеты из сухофруктов
    И выкладываем все измельченные ингредиенты в одну миску.
  • Веганские конфеты из сухофруктов
    Добавляем к сухофруктам мед, перемешиваем в однородную массу.
  • Веганские конфеты из сухофруктов
    Насыпаем в плоскую миску или на стол какао, формируем из получившейся массы небольшие шарики, которые затем обваливаем в какао. Точно так же обваляем конфеты в маке, семенах кунжута и кокосовой стружке. Получится своеобразное ассорти :)
  • Веганские конфеты из сухофруктов
    Хранить такие конфеты лучше в холодильнике.
Рейтинг
( Пока оценок нет )

Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: