Сыроедческие спагетти

Сыроедческие спагетти


15 мин
Печать

Все мы любим вкусно поесть. Так почему бы нам не поесть вкусную и здоровую пищу. Узнайте, как приготовить сыроедческие спагетти из кабачка с острым соусом. Блюдо понравится не только сыроедам.

Описание приготовления:

Сыроедческое питание подразумевает употребление продуктов без тепловой обработки. При этом сохраняются все витамины, минералы и микроэлементы.

Включите в свой рацион этот быстрый и вкусный рецепт сыроедческих спагетти. Готовьте на здоровье!

Ингредиенты
  • Кабачок  1 Штука
  • Помидор  2 Штуки
  • Перец болгарский  1/2 Штуки
  • Перец жгучий  По вкусу
  • Чеснок  3 Зубчика
  • Соль  По вкусу
  • Базилик  1 Штука
  • Масло оливковое  1-2 Ст. ложек

Порций: 2

Как приготовить «Сыроедческие спагетти»

  • Сыроедческие спагетти
    Подготовьте овощи: помойте кабачок, помидоры, перец болгарский и жгучий, чеснок, зелень. Если кабачок не молодой, очистите кожицу.
  • Сыроедческие спагетти
    С помощью специальной терки для корейской моркови натрите кабачок. Из него нужно сделать тонкую длинную соломку, "спагетти". На этом этапе не добавляйте соль, чтобы кабачок не пустил раньше времени сок.
  • Сыроедческие спагетти
    Приготовьте соус. Помидоры и перец произвольно нарежьте. Отправьте их в блендер вместе с чесноком, базиликом, солью и оливковым маслом. Перебейте ингредиенты до однородности.
  • Сыроедческие спагетти
    Теперь осталось полить наши кабачковые спагетти получившимся пряным и ароматным соусом. Вот и все, блюдо можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Рейтинг
( Пока оценок нет )

Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: