Салат «Наталья»

Салат "Наталья"


30 мин
Печать

На правах обладательницы этого прекрасного имени, хочу предложить вам салат, который я очень люблю! Весенний, свежий, зеленый и очень-очень полезный! Натальям и не только — настоятельно рекомендую!

Описание приготовления:

Салат подойдет для веганского или постного стола, а также тем кто на диете. Количество чеснока добавляйте на свой вкус или же исключите его совсем. Как приготовить салат "Наталья" расскажу в пошаговом рецепте.

Ингредиенты
  • Брокколи  250-300 Грамм
  • Редис  120 Грамм
  • Лук зеленый  1 Пучок (небольшой)
  • Салат листовой  1 Пучок (небольшой)
  • Масло оливковое  2 Ст. ложки
  • Сок лимонный  1 Ст. ложка
  • Чеснок  1-2 Зубчиков
  • Укроп  1 Пучок (небольшой)
  • Тыквенные семечки  2 Ст. ложки (обжаренные)

Порций: 3-4

Как приготовить «Салат "Наталья"»

  • Салат "Наталья"
    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи и зелень помойте, обсушите.
  • Салат "Наталья"
    Брокколи разделите на соцветия и опустите в кипящую подсоленную воду. Варите 3 минуты после закипания. Затем откиньте на дуршлаг.
  • Салат "Наталья"
    Листья салата порвите руками и положите в салатник.
  • Салат "Наталья"
    Добавьте остывшую брокколи.
  • Салат "Наталья"
    Добавьте редис нарезанный кружочками.
  • Салат "Наталья"
    И рубленный зеленый лук.
  • Салат "Наталья"
    Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок, мелко рубленные чеснок и укроп.
  • Салат "Наталья"
    Заправьте салат, посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте. Добавьте тыквенные семечки и подавайте к столу!
  • Салат "Наталья"
    Приятного аппетита!
Рейтинг
( Пока оценок нет )

Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: