Зеленый салат без майонеза


20 мин
Печать


Предлагаю вашему вниманию самый зеленый, витаминный и полезный салат из свежих овощей и зелени. Весной и летом организму необходимо набраться сил и бодрости!

Описание приготовления:

В салат можете добавлять любую зелень, которую вы любите. В моем варианте за счет добавления черемши и рукколы, салат получается довольно пикантным и интересным по вкусу. Заправляю я его, как правило, натуральным йогуртом. Но можно сделать выбор в пользу растительного масла. В этом случае, салат подойдет веганам и тем, кто придерживается сыроедения. Расскажу подробно, как приготовить зеленый салат без майонеза.

Ингредиенты
  • Капуста пекинская  — 200 Грамм
  • Огурец  — 2 Штуки
  • Черемша  — 30 Грамм
  • Руккола  — 30 Грамм
  • Лук зеленый  — 30 Грамм
  • Укроп  — 20 Грамм
  • Йогурт натуральный  — 200 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Перец свежемолотый  — По вкусу

Порций: 3-4

Как приготовить «Зеленый салат без майонеза»

  • Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи и зелень помойте, обсушите.
  • Рукколу немного порвите руками и выложите в миску.
  • Порежьте всю зелень — черемшу, лук, укроп и выложите в миску.
  • Затем добавьте нарезанную пекинскую капусту и огурцы.
  • Заправьте салат йогуртом, посолите и поперчите по вкусу.
  • Приятного аппетита!
  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    
    Добавить комментарий

    :) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: